Håndter svære følelser i bølgerne

Mange af os kan opleve en øget kropslig anspændthed og følelsesmæssig nervøsitet når bølger og hav begynder at blive større eller vildere end vi er vandt til - eller måske bare når vi padler på en god bølge som vi gerne vil have det bedste ud af. Fra hjernens synspunkt er der masser af gode grunde hertil, men det er sjældent befordrende for vores evne til at surfe og handle i situationen. 

I denne clinic kommer vi ind bl.a. ind på hvad stress, nervøsitet og angst er for nogle størrelser set hjernens synspunkt, og introducerer forskellige hensigtsmæssige strategier der kan hjælpe med at blive bedre til en konstruktiv håndtering af de situationer hvor de svære følelser dukker op - i såvel surfing som i hverdagen.

Kontakt aloha@urbanwaves.dk eller +4526790086 for yderligere info.